涂梦珊极简高效阅读法百度网盘下载

01【涂梦珊】你掌握高效阅读的秘密了吗？.m4a
02【精彩抢先听】长短音频分别应该怎样听.m4a
03【听读法】长短音频分别应该怎样听.m4a
04【听读法】听读法，怎样用耳朵提升信息的层次）.m4a
05【听读法】听读法，哪些音频资讯能快速提高自己的认知结构.m4a
06【互动问答】被我们忽视的“听”读渠道有哪些？.m4a
07【第一天】没有阅读习惯怎么办？.m4a
08【互动问答】破解_为什么需要明确阅读目的？.m4a
09【第二天】阅读速度太慢怎么破？.m4a
10【第三天】提升阅读速度的三级跳.m4a
11【互动问答】破解_为什么要做三级跳练习以及如何做？.m4a
12【互动问答】破解_快速浏览五步走.m4a
13【互动问答】破解_用好外部工具迁移默念习惯.m4a
14【互动问答】破解_对待默念习惯的正确姿势.m4a
15【第四天】阅读时间管理的最优法则，“门当户对”的情境阅读法.m4a
16【互动问答】破解_碎片化时间怎样阅读最有效？.m4a
17【互动问答】破解_掌握高效阅读，舍弃完美主义是第一步.m4a
18【第五天】建立符合自身知识个性的信息过滤机制.m4a
19【互动问答】破解_如何能在短时间内进行大量阅读.m4a
20【第六天】为什么别人的方法放到自己身上没有用？.m4a
21【互动问答】善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段.m4a
22【互动问答】怎样夺回时间自主权找到最佳段，摆脱效率盲点.m4a
23【互动问答】有效记忆的最基础原理.m4a
24【第七天】阅读画像让读书更专业.m4a
25【互动问答】你的阅读画像是在哪个段位？.m4a
26【第八天】鼓励，给自己一个持续的动力.m4a
27【互动问答】怎样升级阅读的层次？.m4a
28【互动问答】怎样跨过阅读倦怠期.m4a
29【第九天】跟着计划走，还是跟着感觉走？.m4a
30【互动问答】为什么定主题阅读计划是提高效率的法宝.m4a
31【互动问答】4个快速概括书籍内容的方法.m4a
32【示范】用段意合并法总结的读后感_创业清单（上）_不包含在50期核心音频中.m4a
33【示范】用段意合并法总结的读后感_创业清单（下）_不包含在50期核心音频中.m4a
34【第十天】新信息“联系”旧经验让知识吸收不费力.m4a
35【第十一天】不得不面对的懈怠情况应该如何处理？（）.m4a
36【第十二天】跑题，没关系这是意外发现的绝佳契机.m4a
37【第十三天】归纳，提升信息质量，透过现象看本质.m4a
38【第十四天】探索元认知，思考我们思考的过程.m4a
39【第十五天】锚定内容制高点，一览众山小.m4a
40【第十六天】重建反馈回路，为阅读养出详细的时间感.m4a
41【第十七天】化繁为简，提炼复杂文字中的简单解答.m4a
42【第十八天】关注关系而非关注事物.m4a
43【第十九天】论一个好方法带来的舒适阅读体验.m4a
44【第二十天】高效分享三步走.m4a
45【互动问答】如何高效阅读公众号推文.m4a
46【第二十一天】输出是更好的输入.m4a
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