常青藤爸爸亲自正念瑜伽运动带娃练专注明星瑜伽私教亲授【完结】
常青藤爸爸亲自正念瑜伽运动带娃练专注明星瑜伽私教亲授
亲子瑜伽丨预备课
名星瑜伽私教带你认识风靡美国的正念亲子瑜伽
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12
11感知身体(二)
10感知身体(一)
09联结关爱练习下
08联结关爱练习(上)
07身体舒展,身心愉悦
06情绪舒缓,快乐自信
05专注力瑜伽练习(下)
04专注力的瑜伽练习(上)
03舒缓压力,让大脑变敏锐
02放松紧张情绪,不焦不躁
01呼吸及四肢热身练习:唤醒身体
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